schlankeelke's Journal, 25 August 2022

188.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1631 kcal

Fat: 70.69g | Prot: 75.92g | Carb: 167.99g.   Breakfast: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Nektarinen, Chiquita Banane, Belbake Vanillin-Zucker, DM Bio Basismüsli, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Hofburger Ziegenkäse, Harry Balance Toast (25g). Dinner: Balsamico, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Harry Balance Toast, Aioli, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Schwarze Oliven, Aldi Marinierte Garnelen, Cirio Kichererbsen. Snacks/Other: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alesto Mandeln Geröstet und Gesalzen, MAOAM Sauer Kracher, Haribo Milchbären, Kinder Milchschnitte, Brandt Hobbits Kernig, Brandt Minis Kokos. more...

2087 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...