lippolino's Journal, 25 August 2022

180.6 lb Lost so far: 45.6 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1402 kcal

Fat: 52.22g | Prot: 59.97g | Carb: 182.76g.   Breakfast: Lätta Lätta Joghurt, Stockmeyer Leichte Teewurst, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Reinert Sport Salami. Lunch: Weintrauben, Graupensuppe. Dinner: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Sport Salami, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Brunch Brunch Original, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). more...

2748 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Elliptical - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...