Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 130.93g | Carb: 122.05g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Зеленый Чай, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лента Форель Запечённая , Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Чай, Иван-Поле Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лента Форель Запечённая. Snacks/Other: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Guarchibao Drainage Liquor, Просто Миндаль. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12elena84's weight history
|