Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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110.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 110.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2022:
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922 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 53.28g | Carb: 118.37g.
Breakfast: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 냉동 블루베리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 미주라 통밀 도넛츠, 삶은 계란. Lunch: 사과, 살짝 삶은 계란, 보노(VONO) 포르치니버섯스프, 미주라 토스트. Dinner: 단호박구이, 파프리카, 사조 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼, 양배추찜. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 켈로그사 에너지바K 베리&넛. more...
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gaining 4.1 lb a week
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