Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 59.59g | Carb: 209.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Эссен Продакшн Даёжь, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Великоросс Печень по-Строгановски с Макаронами, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. Dinner: Мария Печенье, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|