Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
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857 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 60.21g | Carb: 67.41g.
Dinner: 조지아 조지아 크래프트 카페라떼, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 행복담기 죽염동의 훈제란, 풋사과, 덴마크 드링킹 요구르트 딸기, 검은 콩, 올가니카 오늘하루 야채칩, 참기름, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). more...
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steady weight
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