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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich freue mich so 🤸, endlich geht es wieder in die richtige Richtung. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 🤽♂️🏊⛱️🥤🍨☀️🍀☀️😁
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183.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2022:
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1564 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 62.33g | Carb: 193.42g.
Breakfast: Honig, Windau Teewurst, Buko Balance, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Ritter Sport Schokowürfel, Speiseeis, Bohnensuppe. Dinner: Fritz Mühlenbäckerei Bio-Dinkel-Hafer-Brot, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt, BioBio Bergkäse (20g), Gurke (mit Schale), Aldi Gourmet Rohschinken. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. more...
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3242 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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