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132층오르기.1650보.1540칼로리쯤...
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119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
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1503 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 64.68g | Carb: 317.37g.
Breakfast: 서가연 양념돼지 목심 칼집구이 양념돼지목심칼집구이, 쌀밥, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Lunch: 소고기국, 배추김치, 배추겉절이, 어묵볶음, 소세지, 쌀밥. Dinner: 쌀밥, 석박지, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 살짝 삶은 계란, 사과4/1쪽. Snacks/Other: 김치주먹밥, 바나나, 오리온 핫브레이크 미니, 찐옥수수. more...
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losing 1.5 lb a week
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