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100층계단모르기.26000걸음.1543칼로리 섭취했어요...매일운동 피곤하긴해요 ㅎㅎ
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119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
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1543 kcal
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Fat: 49.44g | Prot: 66.95g | Carb: 266.34g.
Breakfast: 요플레 오리지널 딸기 (85g). Lunch: 야쿠르트 야쿠르트, 양배추 샐러드, 떡볶이떡, 비엔나, 잔치국수. Dinner: 바나나, 서가연 양념돼지 목심 칼집구이 양념돼지목심칼집구이, 쌀밥, 된장찌개, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Snacks/Other: 맥심 슈프림골드커피믹스, 사과4/1쪽, 크라운 참쌀 설병, 오리온 핫브레이크 미니, 살짝 삶은 계란, 콩물. more...
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losing 3.1 lb a week
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