0612leo's Journal, 04 August 2022

121.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2327 kcal

Fat: 164.78g | Prot: 145.45g | Carb: 71.95g.   Breakfast: 라꽁비에뜨 가염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바다 소금/왕소금, 큐원 알룰로스, 바닐라 추출물, 찐단호박, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 삶은 계란, 덴마크 덴마크 샤워크림. Lunch: 마이노멀 머스타드, 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 양상추, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이), 소고기패티, 아임키토 퓨어 코코넛 랩. Dinner: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 서울우유 트리플 슈레드 치즈, 알라 고다 치즈, 닭안심, 파프리카, 아임키토 퓨어 코코넛 랩. Snacks/Other: 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. more...

532 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 52 minutes, Samsung Health - 23 hours and 8 minutes. more...