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Guten Morgen . Wenn man am Montag einen Fressanfall hatte, darf an sich nicht wundern. Naja, einfach weiter machen und hoffen dass man diese Fressanfälle irgendwann einmal überwinden kann. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️😁
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183.6 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
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1973 kcal
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Fat: 89.93g | Prot: 104.38g | Carb: 188.22g.
Breakfast: Aldi Gourmet Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Weintrauben, Wiesbauer Krusten Braten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Käfer Ciabatta mit Tomaten & Bärlauch. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Tomaten, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Grillmeister Geflügel Bratwurstschnecken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krautsalat. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel. more...
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3006 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Elliptical - 15 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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