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Jetzt wird erst mal wieder täglich gewogen, fühlt sich gerade richtig so an.
Taillienumfang ist heute wieder beim Vor-Urlaubsstand 69cm angekommen. Noch minimal schwere Beine, ein bisschen Wasser ist noch da wo es nicht hingehört.
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158.3 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
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950 kcal
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Fat: 11.38g | Prot: 131.25g | Carb: 64.71g.
Breakfast: Kaffee. Dinner: Zitrone, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Gut & Günstig Suppen Gemüse, Gut & Günstig Puteninnenfilets. Snacks/Other: DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aurica Inulin. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Vielleicht auch mit Kniebeugen vertreiben?
27 Jul 22 by member: AsketHH
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Kniebeugen helfen mir leider nicht, dafür aber Radfahren 👍 und da ich das täglich 10 km mache (irgendwie muss ich ja schließlich von A nach B kommen) ist da zumindest jeden Tag ne kleine Dosis dabei.
Und eigentlich auch schwimmen, aber die Öffnungszeiten sind gerade nicht passend.
27 Jul 22 by member: Kimbo Jones
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Radfahren ist doch toll, das mache ich in dieser Jahreszeit auch sehr gerne und sehr oft!
27 Jul 22 by member: AsketHH
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