Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 187.13g | Prot: 88.46g | Carb: 60.36g.
Breakfast: 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛 오일, 한살림 생들기름, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 라라스윗 말차, 바다 소금/왕소금. Lunch: 마이노멀 키토 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 양파, 파프리카, 양배추, 방울 토마토, 셀러리, 삼겹살. Dinner: 땅콩, 맥반석 구운계란, 네이처그램 치업 닭가슴살 허브, 파프리카, 알라 고다 슬라이스 (20g), 아임키토 퓨어 코코넛 랩. Snacks/Other: Jarrow Formulas 코코넛오일, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0612leo's weight history
|