kuklinv's Journal, 31 August 2014

183.0 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3230 kcal

Fat: 72.40g | Prot: 161.84g | Carb: 265.28g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Светлое Пиво. more...

2562 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...