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Das sieht diese Woche wieder gut aus 😅.
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248.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2022:
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1554 kcal
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Fat: 58.76g | Prot: 93.18g | Carb: 164.88g.
Lunch: Milsani High Protein Pudding Schoko, Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Aldi Banane. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Milch 1,5%, Kohlrabi, Butter. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Mövenpick Amarena Kirsch . more...
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losing 4.2 lb a week
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 Comments
Hey hallo, Du hast schon soviel geschafft....herzlichen Glückwunsch dazu.
Gruß aus Hamburg
08 Jul 22 by member: Cornerfarmer
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