Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
265.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 133.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1965 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 99.82g | Carb: 150.35g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Second Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Соус Терияки, Авокадо Авокадо Хасс, Лаваш Армянский. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Пхали Хинкали Чесночный Соус, Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Соус Салата "Цезарь". Supper: Бахрома Пахлава. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Бон Пари Мороженое Банановое. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darina.shane's weight history
|