kamisama1's Journal, 30 June 2022

224.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1315 kcal

Fat: 48.69g | Prot: 125.30g | Carb: 88.68g.   Breakfast: Fargo Pan de Salvado, Mendicrim Queso Crema. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup. Dinner: Yogurísimo Yogurt, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Other: La Serenísima Port Salut Light. more...

2485 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...