Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
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141.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2022:
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1907 kcal
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Fat: 110.30g | Prot: 59.11g | Carb: 179.95g.
Breakfast: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Kiwi, Aprikosen, Banane, Bonifaz Waldpilz, Ja! Camembert 45%, REWE Pfannen Frikadelle, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kiwi. Lunch: Desira Sahnepudding Vanillegeschmack, Sonnenblumenöl, Semmelbrösel, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Apfel, Apfelsinen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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steady weight
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