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Waaaahnsinn, ick freu miiii🤭🤗
Sport: 2h kraft training
Euch allen einen entspannten Sonntag✨🍀
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155.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
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812 kcal
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Fat: 22.20g | Prot: 38.57g | Carb: 112.20g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Tomaten, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Harry Kleines Sonnenkern. Lunch: Rinderhüftsteak, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
Super! Ich war heute noch zu faul und merke die Wanderung von gestern noch in den Gliedern. Aber trotzdem, keine Ausrede, daher werde ich dann wohl heute Abend ins Fitnessstudio gehen.
19 Jun 22 by member: sunnysdiet01
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@sunnysdiet01 zuviel ist auch nicht gut und man sollte den Körper auch mal ruhe gönnen, gerade wen man vom Vortag noch was spürt.
Man ist ja auch keine Maschine😉
Jeden Sonntag zum offiziellen wiegetag hier, schreibe ich dazu was ich an Sport in der Woche gemacht habe. Also 2x je 1h Kraft training letzte Woche. Sorry, hätte mich besser ausdrücken sollen🙈
19 Jun 22 by member: caroohlala
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