Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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172.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
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1989 kcal
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Fat: 64.11g | Prot: 97.18g | Carb: 260.12g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, さば缶. Dinner: 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, カレーライス. more...
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losing 6.2 lb a week
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