Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
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2137 kcal
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Fat: 170.57g | Prot: 106.48g | Carb: 52.16g.
Breakfast: 달걀, 한살림 생들기름, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). Lunch: 휘핑크림 (가압), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 삼겹살, 키토김밥. Dinner: 이마트 황태채, Organic Valley 기버터, 삶은 계란, 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. Snacks/Other: 슬림패스트 팻밤, 그릭요거트, 프리코 미니 고다 스틱. more...
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1368 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 54 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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