Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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182.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2022:
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1761 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 133.23g | Carb: 141.73g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 어니언베이글, 러브잇 슬라이스 소스닭가슴살 갈릭, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 삶은계란, 삶은 병아리콩, 현미밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 육회. Dinner: 밥, 양파, 스테이크소스, 쇠고기 스테이크. Snacks/Other: 맛있닭 닭가슴살 스테이크, 블랑제리코팡 파치즈 푸가스. more...
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steady weight
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