Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
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159.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
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1652 kcal
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Fat: 41.27g | Prot: 83.60g | Carb: 234.19g.
Breakfast: K-Classic Fleischrotwurst, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Milbona Kräuterquark Leicht, Margarine, Femeg Pazifische Schollenfilets "Müllerin Art", Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Ja! Würfelzucker. more...
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gaining 1.0 lb a week
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