Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2022:
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1387 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 105.48g | Carb: 150.77g.
Lunch: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Florette Fein & Pikant, Rispentomaten, Harry Dinkel Toastbrötchen, Herta Finesse Mageres Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Herta Finesse Bruschetta Style, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Spinat. Dinner: Knoblauch, Gut & Günstig Tomatenmark, Edeka Hähnchen Minutenschnitzel, Aldi Rote Paprika, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. more...
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losing 7.7 lb a week
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