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Guten Morgen zusammen. Gestern Abend noch laufen gewesen. Irgendwie musste die Woche mal abgeschüttelt werden. Dann haben wir uns gefreut endlich mal zu grillen und was ist ? Chef ruft und ab am Samstag zur Firma . Okay, ist ja ne Ausnahme. Aber dann mache ich mor morgen mit meinem Schatz einen schönen Tag und ich denke gegrillt wird Richtung nächstes Wochenende.
Habt alle einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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172.2 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
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2152 kcal
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Fat: 82.37g | Prot: 82.45g | Carb: 259.39g.
Breakfast: Philadelphia So Leicht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Lidl Salatgurke, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kerrygold Cheddar, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Burger King King Nuggets (6), Burger King Cheeseburger, Burger King Chicken Nugget Burger, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Curry Dip. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla. more...
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losing 7.7 lb a week
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