Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
170.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
962 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 89.57g | Carb: 92.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Кофе с Молоком, Киви, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, NL International Смузи Арбуз-Клубника. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
__ALENAved___'s weight history
|