Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2022:
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1236 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 67.12g | Carb: 130.57g.
Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Burger Knäckebrot Sesam, Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren , Gut & Günstig Haferflocken. Dinner: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 3.1 lb a week
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