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nicht echt, völlig ausgeleert als Vorbereitung für Dsrmspiegelung......aber ganz interessant, was der "Füllstoff" so ausmacht
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121.5 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
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1383 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 53.32g | Carb: 171.10g.
Breakfast: Aldi Pains Au Chocolat, Aldi Latte Espresso. Lunch: Scheibletten, Aldi Kochschinken, 7Gün Ayran, American Sandwich Vollkorn. Dinner: Alpenmark Appenzeller, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Other: Beck's Green Lemon Zero, Roter Tafelwein, Hustin Hustenbonbon. more...
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losing 21.6 lb a week
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