Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
251.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 80.64g | Carb: 139.72g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kaymak, Migros Süzme Çiçek Balı , Altınbaşak Light, Lor Peyniri. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Kömbe, FINETASTE Hindistan Cevizi Yağı , Süt, Migros Kakao, Migros Süzme Çiçek Balı , Lor Peyniri. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fahri_cn's weight history
|