Guten Morgen ihr Lieben, das war eine gute Woche - sehr viel Bewegung und Sport und fast immer im ETB 😀💪 ich wünsche euch einen wunderschönen Start ins Wochenende 🍸🥳🪅 hier soll es schön warm werden, also wird Morgen gegrillt 😋😍🐱💜🙋🏻♀️
|
143.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 24.86g | Carb: 164.39g.
Breakfast: Krombacher Radler (Flasche), Rettergut Bio-Aufstrich Tomate & Grillgemüse, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Weintrauben, Alpro Soya Light, Espresso. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rapsöl, Champignons, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Beck's Bier (330ml). Dinner: Lisa's Bio-Kesselchips Alpensalz und Apfelessig, Gin Tonic. more...
|
losing 2.2 lb a week
|