Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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109.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2022:
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1730 kcal
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Fat: 67.26g | Prot: 55.13g | Carb: 214.43g.
Breakfast: 동원 그린덴마크귀리, 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드. Lunch: 계란후라이, 콩조림, 김치, 동원 마늘햄, 한성 크래미, GS25 오모리 부대찌개 라면. Dinner: 델몬트 콜드 복숭아, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 버터, 멕시카나 불닭치킨. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 패션탱고티 레모네이드 피지오, 이디야 토피넛라떼 아이스. more...
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losing 9.3 lb a week
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