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体脂肪率41.4%
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158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2022:
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830 kcal
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Fat: 34.02g | Prot: 47.92g | Carb: 82.74g.
Breakfast: クノール ポタージュ, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. Lunch: ゆで卵, タカノフーズ 絹豆腐. Dinner: ニンジン, トップバリュー スライスチーズ, クノール トマトのポタージュ, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. Snacks/Other: TOMOGUCHI こざかな＆2種の煎り大豆. more...
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losing 9.3 lb a week
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