Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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107.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
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1411 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 62.79g | Carb: 200.90g.
Breakfast: 심플잇 포켓누룽지. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 시그니춰 멕시칸 스타일 치즈, Sunnuts 하루견과, 과일 참외, 라이틀리 닭가슴살 곤약볶음밥. Dinner: 동원 얇은피 새우만두, 비비고 플랜테이블 왕교자, 비비고 설렁탕, 현미가래떡, 대파, 양파볶음, 버섯볶음, 비비고 잔칫집 모둠잡채. Snacks/Other: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 모시송편, 한살림 현미뻥과자, 곰곰 단백질바, 매일 매일두유 고단백. more...
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gaining 3.1 lb a week
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