sankobun's Journal, 10 May 2022

夕飯直前

180.1 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1756 kcal

Fat: 60.05g | Prot: 121.05g | Carb: 188.80g.   Breakfast: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: セブンイレブン スモークチキン, ザバス ミルクプロテイン ココア, さば缶, 業務スーパー オートミール. Dinner: 豚汁, 湖池屋 スコーン　とろけるクアトロチーズ　10%増量, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. more...

2107 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...