|
Wieder ein Kilo leichter.
Ich spüre echt mit jedem verlorenen Kilo, dass meine Gelenke weniger zu tragen haben… naja, bei meinem Gewicht ja auch kein Wunder 🥴.
Geht euch das auch so?
|
273.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 34.75g | Carb: 134.79g.
Lunch: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel. Dinner: Almare Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Milfina Butterschmalz. Snacks/Other: Osterzauber Fondant Dotter-Eier, Mövenpick Maple Walnuts. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
10 May 22 by member: Budder_🥨
|
Das freut mich für dich, nur weiter so! 😊 Mit 129 Kilo tat mir auch sehr viel weh, vor allem beim aufstehen in den knien, dann war abwechselnd jedes Knie mal entzündet. Bei zu langem laufen schmerzte die Hüfte sehr... Nun, mit 88 spüre ich nichts mehr von all dem! Ich komme ohne Schwung zu holen von niedrigen Stühlen und allgemein- man passt wieder ohne beengendes Gefühl in Stühle 😄
10 May 22 by member: frankensteinsmonster
|
Ist doch super, freu mich für dich, ich hoffe das du noch viel mehr schaffst 😊
das stell ich mir auch echt schmerzhaft vor bei dem Gewicht das die Gelenke d wehtun, zum Glück hab ich sowas noch nicht gehabt
10 May 22 by member: typisch_dave
|
10 May 22 by member: ines-h
|
ein Kilo weniger bedeutet drei Kilo weniger Belastung/Einwirkung auf der Hüfte und sogar 5 auf dem Kniegelenk.
10 May 22 by member: julia395
|
Wie erklärt sich das, dass 1 kg auf die Gelenke mehr ist?
10 May 22 by member: nudeltussi
|
Durch die Biomechanik und die Achsen.
11 May 22 by member: julia395
|
die Gelenke müssen das ja nicht nur statisch tragen sondern die "Schwungmasse" auch bei den Bewegungen abfedern
11 May 22 by member: jugu1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marillion76's weight history
|