Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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132.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
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1876 kcal
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Fat: 60.96g | Prot: 84.53g | Carb: 252.91g.
Breakfast: 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 상하목장 유기농 우유 (200ml). Lunch: 쇠고기 미역국, 더블덮밥 더블덥밥(베지+제육). Dinner: 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 삶은계란, 상하목장 유기농 우유 (200ml). Snacks/Other: 츄파춥스 츄파춥스, 계란후라이, 파스퇴르 쾌변 사과, 찐고구마, 츄파춥스 츄파춥스, 칸타타 프리미엄 라떼 (275ml). more...
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losing 6.2 lb a week
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