Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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108.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2022:
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1414 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 61.19g | Carb: 191.67g.
Breakfast: 뚜레쥬르 앙버터 라우겐, 아우어베이커리 생크림 카스테라 인절미, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Lunch: 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널, 파김치, 부추무침, 우엉조림, 도라지무침, 햇반 매일콩잡곡밥. Dinner: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 풀무원 화이트와인비네거드레싱 홀그레인머스타드, 필라델피아 크림치즈 (20g), 살치살, 파인애플, 용과, 토망고 스테비아 방울토마토 , 이마트트레이더스 블루베리베이글. Snacks/Other: 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. more...
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gaining 3.1 lb a week
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