Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
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240.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
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2039 kcal
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Fat: 85.52g | Prot: 84.75g | Carb: 223.33g.
Breakfast: Weißbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Exquisa Creation Meerrettich, Metzgerfrisch Jagdwurst, 100% Vollkornbrot, Schwarztee, Marmelade. Lunch: Zott Sahne Joghurt Zabaione Mandel, REWE Krautsalat mit Paprika , Traubensaft, BioBio Bergkäse (20g), Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Nudeln (Gekocht). Dinner: Flensburger Radler, REWE Corned Beef, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Exquisa Creation Meerrettich, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Tee mit Milch und Zucker, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten, Lindt Lindor Kugeln. more...
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gaining 3.1 lb a week
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