Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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110.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
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1183 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 28.90g | Carb: 157.43g.
Breakfast: 토망고 스테비아 방울토마토, 파리바게트 강원도 알감자빵, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Lunch: 삼호 오뎅한그릇, 미나리무침, 사조오양 고기포자만두, 티아시아 푸팟퐁커리, 깻잎김치, CJ 햇반, 멸치볶음, 마늘쫑무침. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall), 롯데제과 ABC 초코쿠키, 구운계란, 바나나. Snacks/Other: 티젠 콤부차, 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. more...
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losing 3.1 lb a week
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