Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
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287.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
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2868 kcal
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Fat: 154.62g | Prot: 195.08g | Carb: 173.43g.
Breakfast: Salami, Böklunder Delikatess Zwiebelfleisch, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Deutscher Kaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Spreewaldrabe Knoblauchgurken, K-Classic Mini Berner Würstchen , Cocktailtomaten, Deluxe Rinderfilet, Kalbsfilet, Homann Klassischer Kartoffelsalat mit Gurke und Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Mammut Whey Protein - Mango Passion Fruit, K-Classic Mini Berner Würstchen, Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst. Snacks/Other: Äpfel, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Tassimo Jacobs Krönung XL. more...
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3641 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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