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15000보(177계단) 1450칼로리 섭취~~자기전에 아들이 준 오렌지 반개 먹었어요...점심때는 칼국수 땡겨서 나갔는데 줄이 길어서 짬뽕으로 대신 먹어줬어요...만족감 ㅋ
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121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
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1271 kcal
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Fat: 34.20g | Prot: 70.49g | Carb: 168.38g.
Breakfast: 짭짤이, 치아바타, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 짬뽕, 깍두기. Dinner: 사과4/1쪽, 돼지고기김치찌개, 뼈다귀해장국. Snacks/Other: 오렌지. more...
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losing 3.1 lb a week
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