Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
501 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 41.10g | Carb: 23.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Маяк Тунец Натуральный , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Томатный Кетчуп, Чай, Фитнес Лаваш Отрубной , Плавыч Плавленный Сыр с Беконом Очаковский, Эмиль Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaNevedrova's weight history
|