Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
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108.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
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1418 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 68.29g | Carb: 156.79g.
Lunch: 사조대림 크라비아, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 크랜베리 치킨 호밀 샌드위치. Dinner: 양파볶음, 동원 포도씨유, 삶은 계란, 맛살, 크라운 콘칩 (31g), 양배추찜, 햇반 현미쌀밥, 오징어볶음, 소불고기. Snacks/Other: GS25 매일견과, 다논 그릭 달지않은플레인, 파리바게트 어메이징 치즈 타르트, 한살림 현미뻥과자, 빙그레 칼로리칩. more...
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steady weight
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