Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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109.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2022:
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1239 kcal
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Fat: 52.43g | Prot: 68.59g | Carb: 117.44g.
Breakfast: 풀무원 키위 저지방 드레싱, 양배추, 고래사어묵 고래사 어묵면 우동. Dinner: 목살구이, 무장아찌, 상추, 청양고추, 새송이버섯, 미나리무침, 미나리. Snacks/Other: 삼립 포켓몬빵 로켓단 초코롤, 세리박스 세리번 나이트 오아시스, 크라운제과 C콘칲 핫멕시칸할라피뇨맛, 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. more...
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losing 3.1 lb a week
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