Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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110.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 April 2022:
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775 kcal
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Fat: 19.09g | Prot: 35.95g | Carb: 105.59g.
Breakfast: 켈로그사 담백한 현미 푸레이크, 피코크 스푼즈 피코크 고소한 콘프레이크, 서울우유 저지방우유, 애플망고, 토망고 스테비아 방울토마토 , 구운계란. Dinner: 매운탕, 캘리포니아 롤, 세븐일레븐 유부초밥, 김밥, 구운계란, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리번 나이트 오아시스. more...
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losing 3.1 lb a week
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