Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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111.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2022:
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1090 kcal
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Fat: 34.21g | Prot: 70.49g | Carb: 117.88g.
Breakfast: 군고구마, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽, 구운계란. Lunch: 동원 동원참치, 미역국, 부추김치, 티아시아키친 비프마살라커리(비프스톡&옐로우터머릭), 마켓컬리 한돈 떡갈비, 배추겉절이, 대신 현미곤약밥. Dinner: 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 청양고추, 깻잎, 상추, 쌈장, 초고추장, 회. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 티젠 콤부차, 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리번 나이트 오아시스. more...
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gaining 1.5 lb a week
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