Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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129.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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2016 kcal
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Fat: 47.88g | Prot: 75.19g | Carb: 248.75g.
Breakfast: 浅漬け, 伊藤ハム ハーフベーコン, 炊き込みご飯, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. Dinner: レモンサワー, アサヒビール アサヒ生ビール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ほっともっと ゴーヤー弁当 おかずのみ, セブンイレブン ヤンニョムチキン, 豚汁, セブンイレブン あさり炊き込み御飯. Snacks/Other: ファミリーマート 濃厚クッキー&クリーム, ダノン ダノンビオ ストロベリー, バナナ. more...
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losing 6.2 lb a week
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