Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 59.80g | Carb: 195.76g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Sütlaç. more...
|
steady weight
|
 Comments
Bravo tebrik ederim uzun aradır kilonda dusme olmuyordu yanlıs farketmesiysem Ramazan hayırlı olmuş 💜💙💛❤
05 Apr 22 by member: SevdaSolak13
|
İnşallah hepimiz için hayırlı olsun. Evet Sedacım çok uzun bir süredir eksi göremiyorum. Suyuma sporuma ve yediklerime dikkat etmeme rağmen ,olsun en azından kilo almıyoruz buda sevindirici.Ramazandada göreceğiz sonucu umarım almam ❤🌷🌷
05 Apr 22 by member: Derya'nın eksileri
|
06 Apr 22 by member: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Derya'nın eksileri's weight history
|