Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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117.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2022:
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1235 kcal
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Fat: 48.33g | Prot: 70.03g | Carb: 133.97g.
Breakfast: 토마토, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 사과. Lunch: 리코타 치즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 다노 닭가슴살 핫도그, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Dinner: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 사과, 파리바게트 크랜베리 월넛 쿠키. Snacks/Other: 라라스윗 생우유 모나카, 호두, 귤, 다노샵 인절미과자, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 찐고구마. more...
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gaining 11.6 lb a week
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