kirchgellersen's Journal, 29 March 2022

Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
148.6 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
1098 kcal Fat: 42.91g | Prot: 30.91g | Carb: 144.05g.   Breakfast: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Lunch: Pellkartoffeln, Edeka Bio Delikatess Wiener Würstchen, REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Frühlingszwiebeln, Kohlrabi, Möhren, Knollensellerie. Dinner: Bärlauch, Basilikum, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Other: Kräutertee, Flirt Zero Zitrone, Merci Petits Edel-Nougat, BioBio Agaven Dicksaft, K-Classic Ananas Saft, Zitronensaft, Orangen, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Lidl Beerenmix, REWE Bio Hafermilch , Kaffee. more...
losing 1.5 lb a week

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Comments 
Guten Morgen guter Vorsatz 🍀🙋‍♀️ 
28 Mar 22 by member: Franzi 55
Hallöchen meine Lieben 🙋🏻‍♀️ 
29 Mar 22 by member: kirchgellersen

     
 

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